中考体育加试训练方法PPT下载

这是一个关于中考体育加试训练方法PPT，主要介绍了如下：加试前期的准备 ；考试阶段的准备；考中注意事项；其它方面注意事项等等内容，熟悉考场周边的交通和整体布局。熟悉住地到考场的大致路线、路况、可供选择的交通工具、路程和前往考场大致需要的时间等。熟悉考场的整体布局，了解设施、出入口等。 明确考试的内容。按照要求体会考试动作如:立定跳远（充分蹬伸，两臂积极前摆）。明确800米和1000米的跑法（跑速分配均匀、跑弯道时，要尽量靠近内沿；呼吸要有节奏并与动作配合，一般为二、三步一呼，二、三步一吸，在感觉呼吸不畅时，就加紧深呼吸调整）。女同学要明确仰卧起坐的动作方法，一定要两手头后交叉，两臂有收展动作，两个肩胛骨要靠在垫上，两肘关节要碰到膝盖或超过膝盖，臀部不能离垫。实心球要充分地做好伸展运动。 考生要明确各项考试的时间排定和组数顺序号、所在场地位置编号和考试分道的具体情况，以及各项预计时间等，欢迎点击下载中考体育加试训练方法PPT。

中考体育加试训练方法PPT是由红软PPT免费下载网推荐的一款体育课件PPT类型的PowerPoint.

熟悉考场周边的交通和整体布局。熟悉住地到考场的大致路线、路况、可供选择的交通工具、路程和前往考场大致需要的时间等。熟悉考场的整体布局，了解设施、出入口等。 明确考试的内容。按照要求体会考试动作如:立定跳远（充分蹬伸，两臂积极前摆）。明确800米和1000米的跑法（跑速分配均匀、跑弯道时，要尽量靠近内沿；呼吸要有节奏并与动作配合，一般为二、三步一呼，二、三步一吸，在感觉呼吸不畅时，就加紧深呼吸调整）。女同学要明确仰卧起坐的动作方法，一定要两手头后交叉，两臂有收展动作，两个肩胛骨要靠在垫上，两肘关节要碰到膝盖或超过膝盖，臀部不能离垫。实心球要充分地做好伸展运动。 考生要明确各项考试的时间排定和组数顺序号、所在场地位置编号和考试分道的具体情况，以及各项预计时间等。nMp红软基地

中考体育犯规行为准则介绍PPT：这是一个关于中考体育犯规行为准则介绍PPT，主要介绍了如下：足球（考试规则、犯规行为、重要提醒）；篮球（考试规则、犯规行为）；排球（考试规则、犯规行为）；实心球（考试规则、犯规行为）；仰卧起坐（犯规行为）等等内容。足 球：考试规则考生听到报号后，将球运至起（终）点线后的出发区域并做好出发准备。发令后，考生运球依次绕杆，同时开始计时。球通过第5个标志杆后，运球返回。返回时，球通过最后一个标志杆后，考生至少触球一次，运球通过起（终）点线。人与球都通过终点线后，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩。考生考试犯规时，当次成绩无效。两次均犯规者，增加一次机会；仍然犯规者，该项成绩计0分。2017年中考体育将于明年5月举行，考生们已经开始进入备考状态，经行各方面的训练，可是从往年情况看，每年都有考生因犯规影响考试成绩，甚至导致成绩无效。哪些行为在考试中算犯规呢？根据《2017年北京市初中毕业升学体育考试方案》考生要注意以下行为，欢迎点击下载中考体育犯规行为准则介绍PPT。

中考体育测试项目PPT课件：这是一个关于中考体育测试项目PPT课件，主要介绍了如下：兰州中考体育项目，包括必测项目（1000米（男）、800米（女）（分、秒）、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）（次）、足球运球）、选测项目（立定跳远、50米跑、一分钟跳绳、篮球运球、排球垫球）等等内容，3.足球运球（1）测试目的：测试学生足球基本技能水平。（2）场地器材：在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。测试器材包括足球若干个（测试用球应符合国家标准），测试仪器，30米卷尺，5根标志杆（杆高1.2米以上）。（3）测试方法：测试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰倒标志杆。测试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，测试者与球均到达终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次成绩。测试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再补测一次，若继续犯规，该项成绩以零分计。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进1原则进位，欢迎点击下载中考体育测试项目PPT课件。

中考体育测试注意事项介绍PPT：这是一个关于中考体育测试注意事项介绍PPT，主要介绍了如下：1、一分钟跳绳不允许踩踏传感接口部位 2、掷实心球不能有助跑或起跳 3、仰卧起坐不能左右摇摆 4、坐位体前屈推游标时两腿不能弯曲 5、立定跳远脚尖不得踩线 6、800米或1000米跑严禁穿越操场或跑内圈，体育（physical education，缩写PE或P.E.），是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素,欢迎点击下载中考体育测试注意事项介绍PPT。