小学生体育锻炼ppt下载

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追求健康是人们共同的愿望 什么是真正的健康？ 身体健康的标准 吃 得 快 睡 得 快 便 得 快 行 得 快 说 得 快 心理健康的标准 智力正常 适当的情绪控制能力 正确的自我意识 具有坚强的意志品质 具有和谐的人际关系 与社会协调一致 保持完整与健康的人格 二. 体育运动与身心健康 体育运动被誉为“行为艺术”、“热血运动”、“挑战自我运动” 成功者的一生多伴有体育运动 著名企业家霍英东喜爱飞泻直下的滑雪运动 前美国总统克林顿热爱长跑 前英国首相丘吉尔喜爱策马扬鞭的马术运动 尤其是自幼得过小儿麻痹症的罗斯福总统一生坚持游泳运动。体育运动不仅挽救了他的身体，也成就了他的政治生命。 体重指数 =  体重（公斤） 除 身高（米）的平方    kg/m2   正常体重 ： 体重指数 = 18 – 25 超重        ： 体重指数 = 25 – 30 轻度肥胖 ： 体重指数 > 30 中度肥胖 ： 体重指数 > 35 重度肥胖 ：  体重指数 > 40xBL红软基地

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